Проект "Родительский клуб ВОРДИ. Передышка. Начало"
Родительский клуб ВОРДИ. Передышка. Начало
Проект «Родительский клуб ВОРДИ. Передышка. Начало» призван разгрузить родителей, помочь переключиться и восполнить свои внутренние ресурсы.
В рамках проекта родители получают психологическую поддержку в виде групповых занятий, трансформационных психологических игр, рисования нейрографики, а также телесных практик: занятий йогой и массаж.
Параллельно работают группы кратковременного пребывания для детей-инвалидов с ментальными нарушениями, где осуществляются не только присмотр и уход, но и развивающие занятия, направленные на приобретение коммуникативных и социально-бытовых навыков по запросу родителей.
Также родители могут получить необходимые для себя консультации специалистов о сохранении и дальнейшем развитии полученных детьми навыков.
Такая физическая активность преследует несколько важных целей:
- Снижение стресса: Уход за ребёнком с ОВЗ часто сопряжён с высоким уровнем стресса. Йога помогает расслабиться, снизить тревожность и улучшить эмоциональное состояние.
- Улучшение физического здоровья: Йога способствует укреплению мышц, улучшению осанки и общей физической выносливости — это важно для родителей, которые часто физически активны в уходе за ребёнком.
- Повышение терпения и концентрации: Практики дыхания и медитации помогают развить терпение и улучшить внимание, что облегчает общение и уход за ребёнком.
- Создание позитивного эмоционального пространства: Регулярная йога помогает родителям быть более уравновешенными, что положительно отражается на атмосфере в семье и на эмоциональном развитии ребёнка.
Массаж выступает качественной эмоциональной перезагрузкой и вкладом в физическое состояние родителя, а также это возможность расслабиться с пользой для здоровья, и, что очень важно, посвятить время себе, не испытывая тяжелого чувства вины, в то время, когда ребенок занят на развивающем занятии.
Ведь родительская забота о себе и своем эмоциональном состоянии - это жизненная необходимость, позволяющая сохранять гармонию в семье и эффективно заботиться о ребенке, это возможность возобновить внутренний ресурс, с новыми силами помогать ребенку.
29 июня 2025 г.
Йога выступает инструментом поддержки для родителей детей с ОВЗ и вот, почему:
- Избавление от физических зажимов. В состоянии стресса мышцы перенапрягаются, образуя «мышечный панцирь» — хронические зажимы в воротниковой зоне, в области поясницы и таза, зоне живота и диафрагмы в височных мышцах и челюстях. На занятиях мышечная память перезаписывается, появляются новые здоровые паттерны.
- Расслабление нервной системы. Вегетативная нервная система застревает в симпатическом тонусе (стресс, тревога), что может повлечь нежелательные последствия. Во время занятий активизируется парасимпатическая нервная система («отдых и переваривание»).
- Переключение и эмоциональная гигиена.
Коврик для йоги становится безопасным пространством, где не нужно быть сильным, можно быть собой и наполняться ресурсом.
Таким образом, занятия йогой — выступают источником подзарядки, расслабления и переключения.
29 августа 2025 года
Для восстановления сил, пополнения собственного ресурса родители особенных ребят посещают сеансы массажа в рамках проекта «Родительский клуб ВОРДИ. Передышка. Начало».
Для мамы ребенка с ОВЗ массаж — это не роскошь.
Напряжение копится в зажатых плечах, в ноющей спине и шее. Это напряжение - физическая память о всех тревогах и перенапряжении.
Массаж выполняет несколько функций:
-️ Перезагрузка для нервной системы, снижение уровня кортизола, повышение уровня дофамина и серотонина.
️- Профилактика выгорания. Массаж помогает снять напряжение.
-️ Источник энергии. После сеанса уходит мышечная усталость, улучшается кровообращение и сон.
-️ Расслабление мышечных зажимов и спазмов, которые сковывают движения и доставляют дискомфорт, не дают вдохнуть.
7 ноября 2025 года
Игра «Денежный поток» Роберта Киосайаки - это практическое занятие, помогающее изменить восприятие денег, отношение к контролю расходов и инвестированию.
Во время игры:
осознавали ценность пассивного дохода
разбирали, куда в действительности уходят деньги
сделали акцент на грамотном распределении средств при любом заработке.
После двухчасовой игры участники получили мотивацию в анализе и совершенствовании своих отношений с деньгами и грамотном их распределении.
22 ноября 2025 года
